wszystko o

W dziale szatnia sa do zamowienia koszulki sfd wiec zapraszam do zamawiania bo z tego co wiem to młody chyba chciał i zachecam oczywiscie innych Temat "gotowe koszulki" Koniecznie przeczytajcie cały post tylko wtedy bedziecie wiedziec wszystko! co potrzebne Pozdrawiam

jak to wszystko polaczyc??? cell pumpa BX , nitrobolon 2 treca, tribusteron 60 olimpu, mass xxl treca i witaminki daily formula. trening mam ok godz 16. co do posilkow tez staram sie w miare systematycznie i jak narazie wyglada to tak ...7, 10, 13, 16, 19i 22 z gory dzieki

Siema, pytanko mam 2 lata temu chcialem zaczac cykl ale sie rozmyslilem i teraz dopiero jestem na pierwszym cyklu, wtedy co kupilem to sprzedalem praktycznie wszystko oprocz 1 ml propa, i tak 2 lata sobie stoi na szafie w kartonie po lapku };-) i akurat by mi sie przydal teraz, data do 2014, nic mu nie bedzie?

Witam mam mały problem z dawkowaniem supli, jak połączyć Olimp bcaa xplode, Vitalmax monohydrat i nitrobolon 2 jak połączyć to wszystko żeby się nic nie kaplikowalo i czy mógł bym dorzucić porcję mono do nitrobolonu przed i po treningu? I kiedy wrzucić bcaa? Proszę o pomoc i dziękuje za wszystkie porady ;)

Witam mam 18lat 173cm i ważę 63kg. Po MassXXL 1kg na dobrej diecie przyszło mi około 2kg masy. Zastanawiam sie teraz czy nie wziąć jakiegoś białka+gainerek. ((np. białeczko olimpu 1kg + MassXXL 2kg)) Może proponujecie coś innego. Uprzedzam iż dieta ponad wszystko.

Witam. Ważę 72kg przy wzroście 176, bf około 18%. Wiek: 15 lat. Bardzo dawno temu posiadałem nadciśnienie tętnicze, teraz już wszystko okej. Pytanie, czy mogę stosować Yohimbine HCL?

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/106 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam, pokrótce sprawa wygląda tak jestem na cyklu (enan) i niedawno nabawiłem się zapalanie dolnych dróg moczowych po wizycie u lekarza zapisał mi kuracje antybiotykiem 10 dni obawiam się że antybiotyki tak mi wytraca wszystko z organizmu że cały cykl dostanie w łeb. I tu moje pytanie czy obawy są słuszne?

Mam pytanie. Otóż mam trening: pn - grzbiet + bic, śr - barki + nogi, pt - klata + tric. Czy trening będzie mniej efektywny, jeśli go rozłożę z 3 dni na 6? Tzn. pn - grzbiet wt - bic śr - barki czw - nogi pt - klata sb - tric Teoretycznie wszystko to samo, a jak praktycznie?

Witam sprzedam mam do sprzedania glutaminę extreme 400 kapsułek z firmy trec nutrition oraz SCITEC CREAXIN 108k az 9 kreatyn w jednym. Kreatyna na allegro kosztuje 59 zł Glutamina 139 zł 180 zł za wszystko ale myślę ze sie dogadamy czekam na propozycję :) Zmieniony przez - slash02 w dniu 2012-02-12 00:01:51

Witam, mam pytanie, czy dobrze jest ćwiczyć tak: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU 4 x 10 2. ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 4 x 10 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU 4 x 10 a potem powtarzam wszystko od punktu 1. i biorę się za inne partie mięśniowe. Czy lepiej jak już zrobię jedno ćwiczenie to do niego nie wracać?

Witam, ułożyłem sobie plan treningowy i chciałbym spytać czy jest dobry, oto on: 1. Klatka 2. Plecy+brzuch 3. Biceps 4. Trices+barki+kaptury 5. brzuch 6. nogi i 1 dzień odpoczynku, nie wiem czy jest to dobry plan, dlatego pytam. Nie wiem czy robiąc wszystko oprócz brzucha po 1 raz w tyg uda mi sie zrobić niezłe postępy.

witam od końca wakacji chce przymasować przez około 8 miesięcy, a póżniej pojechać z rzeżbą a wiadomo że na rzeżbe przydają się suplementy i chodzi mi o to abyście mi podali informacje o nich czyli ile kosztują, gdzie można kupić,może efekty uboczne wszystko co wiecie na ten temat???

Dziennik z trochę innej beczki, ale pasujący do tego działu. Będę robił wszystko z obciążeniem własnego ciała oraz zamieszczał zdjęcia i jak się uda krótkie filmy. Będzie to dziennik o siłowym treningu gimnastycznym. Czy opłaca się robić takie coś?

Jest jakas różnica. Czy jak sie popija Carbo na treningu to tak samo jakby sie wypiło wszystko naraz po treningu (chodzi o uzupełnienie glikogenu). Bo pijąc carbo na treningu mam wiecej energii ale czy ten glikogen uzupełnia sie w należyty sposób?

Siemaka . Mam pytanko , jakie jest dzienne zapotrzebowanie na omega 3 , powiedzmy ze waze w przedziale do 80 kilo.Powiedzmy ile bym musial spozywac orzechow wloskiech albo siemia lnianego albo tranu dziennie zeby dostarczyc wszystko co trzeba.Z gory dziekuje za pomoc!!!

Jak to wszystko brać?? Double Blast Cell Pump Glucetyl Tauryna ????? Cel suplementacji będzie typowo siłowy Myślałem żeby brać to: dt: rano db + tauryna, przed db + tauryna, po cp + tauryna + glucetyl, przed snem glucetyl nt: db rano i cp popołudniu ???

SIema mam nadzieje ze pomozecie mi trenuje 1,5 roku z przerwami i chcialbym wziasc krete wiem ze najlepiej brac do tego glukoze moje pytanie brzmi co najlepiej kupic do krety i gluzkozy tzn. jakies aminokwasy itp.?? celem jest masa miesniowa i jak brac to wszystko ?? cena nie ma znaczenia pozdro

WITAM POTRZEBUJĘ DOBREGO TRENA NA MASĘ PYTANIE DO KOGOŚ KTO MA POJĘCIE NIE DO JAKICHŚ DZIECIAKÓW. PRZEGLĄDAŁEM JUŻ RÓŻNE TRENINGI ALE TO NIC KONKRETNEGO A MI POTRZEBNY KONKRET. CO DO DIETY TO WIEM WSZYSTKO DO TEGO DOPALACZ DOŻUCĘ HEHE POTRZEBUJĘ TYLKO TRENINGU.

Czesc, temat zapewne wałkowany wiele razy, jednak proszę o szybką odpowiedz. Wykonałem iniekcje w udo(igła 0,6). Odciągnąlem tłoczek, wtłoczyłem substancje, odczekalem trochę krócej ok 2sekundy i po wyjęciu wytrysnęło dość dużo krwi. Wszystko jest ok, zadnego bolu ale pytanie czy substancja nie wyleciała